هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن هو السؤال الذي يصعب الرد عليه إلا من خلال هذا المقال، حبوب ملتي هي عبارة عن فيتامينات صرحت بها وزارة الصحة لما تقدمه من فوائد متعددة للجسم، كما أنها تعمل على تقوية الجسم وتحسن وظائفه، حيث أن جسم الإنسان يحتاج إلى مجموعة هائلة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى حتى يتمكن من إكمال نموه والقيام بكامل وظائفه على النحو المطلوب، ولا يستطيع الجسم إفراز تلك الكميات الكبيرة من هذه العناصر، لذا يمكن استخدام بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية لتعزيز صحة جسم الإنسان، وسوف نوضح لكم فيما يلي كل ما يتعلق بحبوب ملتي فيتامين.

هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن

هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن؟ كما سبق وأن أشرنا أن حبوب ملتي فيتامين هي عبارة عن فيتامينات يختتم إليها الجسم للقيام بوظائفه، ولكن الفيتامينات بصفة عامة قد تكون سبب من الأسباب الرئيسية التي تؤدي بدورها إلى زيادة وزن الجسم، حيث أنها تعمل بطبيعتها على تحسين نمو الجسم وزيادة الطاقة، كما يؤدي إلى تقوية العضلات والعظام، ورفع مستوى امتصاص الجسم للمعادن الغذائية التي يحتاج إليها مثل عنصر الحديد، بالإضافة إلى أنها تعمل على فتح الشهية بطريقة ملحوظة، كل هذه العوامل تساعد على زيادة الوزن تدريجياً.

أما من الناحية الأخرى وعلى العكس من ذلك، أنه في حالة ما إذا كان الإنسان الذي يستخدم حبوب ملتي فيتامين دون دواعي طبية لذلك، أي أنه يتمتع بصحة جيدة ويحرص على اتباع حمية غذائية ونظام غذائي سليم ومتوازن، كما أنه يحرص على ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بشكل منتظم، في هذه الحالة يمكننا الجزم بأن وزنه لا يتأثر، ولا ينتج عن تناول حبوب ملتي فيتامين زيادة وزن، وفي حالة ما إذا حدث ذلك سوف يكون تأثيره طفيف للغاية كاد لا يذكر، حيث أن الجسم في هذه الحالة في أحسن حالاته الصحية وتحسيناته الوظيفية.

هل حبوب ملتي فيتامين تزيد الوزن

مكونات حبوب ملتي فيتامين

هي حبوب تساعد الجسم في تنشيط وإعادة حيويته، كما أن لتلك الحبوب فوائد متعددة أهمها سد احتياجات جسم الإنسان لنسبة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم في حالة ما إذا كان يعانى من أحد المشاكل الصحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث تحتوي هذه الحبوب على مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكونات  وهي كالتالي:_ مضادات الأكسدة مثل اللكوبين واللوتين، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم والزنك والفوسفور واليود وغيرهم، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامينات لا يخزنها الجسم وإنما يسهل امتصاصها وذوبانها في الماء مثل فيتامين ب ١ ، فيتامين ب٢، فيتامين ب ٣، فيتامين ج وغيرها الكثير من الفيتامينات التي تذوب فقط في الدهون مثل فيتامين أ، فيتامين د، فيتامين ك.

طريقة استخدام حبوب ملتي فيتامين

يوجد العديد من الأنواع المختلفة لحبوب ملتي فيتامين، وهي على سبيل المثال:

  • حبوب ميجا فود
  • حبوب جاردن فود لايف: يستخدم في الحالات الذي يزيد عمرها عن ٤٠ عام.
  • حبوب ناتشور واي ألايف: وهي تستخدم في حالة ما إذا زاد عمر الشخص عن ٥٠ عام

وقد تختلف طريقة الاستخدام من نوع إلى نوع آخر، حيث أن هناك حبوب قابلة للمضغ، وحبوب قابلة للذوبان وتوضع تحت اللسان، وحبوب أخرى قابلة للبلع، لذا يحب اتباع التعليمات التالية عند تناول الحبوب:

  • في حالة الحبوب القابلة للبلع لا يفضل مضغها أو كسرها في داخل الفم.
  • أما في حالة الحبوب القابلة للمضغ فيتوجب مضغها قبل بلغها حتى يسهل امتصاصها وذوبانها.

ملحوظة: يفضل عدم تناول حبوب ملتي فيتامين إلا بعد استشارة الطبيب المختص والمعالج.