أحلى اكلات رمضان

نظرا لكون شهر رمضان من الأشهر التي تحتاج إلى تنوع في الأطباق على السفرة، خاصة وأن ربة المنزل قد تحتاج إلى أفكار لتحضير وجبة الإفطار بشكل عام، ومن بين الأنواع التي يمكنك تحضيرها على السفرة ومفضلة من قبل الجميع فهي كالتالي:

  • طبق الفتة من الأطباق الرئيسية التي من السهل تحضيرها بسرعة وله قيمة غذائية عالية، ومن الأفضل أن يقدم مع مرق اللحم.
  • صينية مسقعة باللحمة المفرومة أيضا تعتبر من بين الأطباق الرئيسية والمميزة والتي من السهل تحضيرها، ومن الممكن تقديمها مع الخبز وسلطة الخضروات، أو استبدال الخبز مع الأرز الأبيض على حسب الرغبة.
  • البانية والمعكرونة من الأطباق التي يفضلها الكبار والصغار وهي سريعة التحضير وتقدم مع سلطة الخضروات والبطاطا المحمرة.
  • الدجاج المشوي مع الخضروات المشوية والمعكرونة أو الخبز على حسب الرغبة.
  • فاهيتا اللحم مع الخبز والبطاطا المحمرة وسلطة الخضروات.

أفكار اكلات رمضان

قد تبحث الكثير من السيدات اليوم عن أفكار يومية من أجل تحضير وجبة الإفطار، حيث يمكنك من خلال القائمة التالية من اختيار وجبات مميزة بشكل يومي، ومن بين الأفكار المتنوعة التي يمكنك تحضيرها في رمضان فهي على النحو التالي:

  • وجبة السمك من الوجبات التي قد يفضل البعض تحضيرها في رمضان، ويقدم مع الأرز الصيادية أو الخبز والسلطات بمختلف الأنواع.
  • الأرز البخاري مع الدجاج المشوي من بين الأطباق الرئيسية التي يمكنك تحضيرها في رمضان.
  • فاهيتا الدجاج مع صوص الأفوكادو والكريمة من بين الأطباق المميزة والتي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
  • شوربة الخضروات مع الدجاج تحتوي على الكثير من العناصر الهامة والفيتامينات ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
  • شوربة العدس مع الخبز المحمص من بين الوجبات الخفيفة التي لا تزيد الوزن في نفس الوقت، ومن الممكن تحضيرها بأكثر من طريقة مميزة.

اكلات رمضانية بالصور والمقادير

يحتاج المرء في رمضان إلى تغيير أنواع الأطعمة بشكل دائم، ويوجد اليوم قائمة كبيرة من الأطعمة التي يمكنك تحضيرها على الإفطار في رمضان، وعن أهم الوجبات التي يمكنك تحضيرها في رمضان هو صينية الكوسا بالبشاميل والتي يتم تحضيرها وفقا للمقادير التالية:

أحلى اكلات رمضان

مقادير الوصفة:

  • كيلو من الكوسة.
  • بصلة كبيرة الحجم.
  • نصف كيلو من اللحم المفروم.
  • بهارات اللحم وملح وفلفل على حسب الرغبة.
  • بشاميل جاهز.

طريقة التحضير:

  • يتم تعصيج اللحم مع البصل ووضع جميع التوابل المفضلة عليها ونتركها جانبا.
  • على أن تقوم بتشويح الكوسة بعد تقطيعها شرائح أو مكعبات في كمية قليلة من الزيت مع الملح والفلفل الأسود.
  • يتم وضع طبقة من البشاميل في صينية معدة للدخول إلى الفرن ووضع طبقة من الكوسا واللحم المفروم.
  • تكرار الخطوة السابقة حتى إنتهاء الكمية كاملة.
  • نضع كمية من الجبن الشيدر والموزاريلا على الوجه وندخلها الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  • نتركها في الفرن حتى يحمر الوجه وتقدم.

وصفات اكل خفيف في رمضان

يمكنك خلال شهر رمضان إتباع الكثير من الوصفات المميزة التي يمكنك من خلالها تنزيل المزيد من الوزن، ومن بين تلك الوصفات التي يمكنك من خلالها حرق السعرات الحرارية فهي كالتالي:

  • صدور الدجاج المشوية مع الخضروات كطبق رئيسي على الفطار ومن الممكن تناول الشوربة الحارقة للدهون قبلها.
  • طبق اللحم بالخضروات السوتية أو المشوية على حسب الرغبة، مع شوربة اللحم بدون دسم.
  • طبق شاورما بالخضروات مع البطاطا المحمرة في الفرن وطبق من سلطة الخضروات.
  • مكرونة بني مع كرات اللحم والخضروات وطبق سلطة خضروات.