أضرار الشاي الأخضر على الريق

يشتمل الشاي الأخضر على نسبة من مادة الكافيين، والذي بدورها تزيد من نسبة الحمض أثناء عملية الهضم؛ لهذا يمكن أن يؤدي إلى الغثيان وألم في المعدة عند شربه على الريق، كما أنّ تناول الشاي الأخضر على الريق يُمكن أن يؤدي إلى تلف في الكبد خطير.

فوائد الشاي الأخضر قبل النوم

هناك الكثير من الفوائد للجسم عند تناوله الشاي الأخضر قبيل وقت النوم وخلال أي وقت أخر:

  • تعزيز جودة النوم.
  • تحسين جهاز المناعة وتقويته.
  • تساعد مادة البوليفينول (Polyphenol) التي توجد في الشاي الأخضر على علاج الأمراض الخاصة بالمناعة الذاتية.
  • يساعد على علاج القلق والاكتئاب.
  • تعمل مادة الكافيين التي توجد في الشاي الأخضر على تعزيز الحالة المزاجية.

فوائد الشاي الأخضر للتخسيس

اشتهر الشاي الأخضر على مختلف العصور بفوائده الكثيرة، ومنها:

  • يساعد الشاي الأخضر الأشخاص ممن لديهم السُمنة على التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة للحفاظ على الوزن الذي تم فقده، كما يعتقد البعض أنه قادرٌ على تحسين استهلاك الطاقة بالجسم، وتجدر الإشارة أن الشاي الأخضر الذي يستخدم لخسارة الوزن، يتم تحضيرها من مُستخلصات الشاي الأخضر والذي يشتمل على نسب عالية من الكافيين، بالإضافة للكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin)، وذلك بالمُقارنةً مع مشروب الشاي الأخضر العادي الذي يتم تحضيره من أكياس الشاي الخضراء والماء المغلي.
  • كما يساهم الشاي الأخضر في خسارة الوزن عن طريق مساعدته على تحسين كفاءة مستويات الأيض بالجسم، وهي العمليّات التي تساعد الجسم على تحويل كلاً من الطعام والشراب لطاقة يمكن استخدامها، إلى جانب اشتماله على الكافيين  ومضادات الأكسدة ومادة الكاتيشين.

 

الشاي الأخضر لتخسيس البطن

يساعد الشاي الأخضر تقليل دهون البطن بالإضافة لإزالة الكرش وتنحيف الجسم بشكل سريع، حتى تصبح البطن مسطحة ولحرق الدهون بشكل السريع بعد مرور أسبوع واحد، حيث يمكن للشاي الأخضر تخسيس البطن بشكل سريع عند تناوله بشكل صحيح، حتى تحصلي على بطن مسطحة ولحرق الدهون عن تجربة حقيقية من عدد كثير من الناس، كما يسهل عملية الهضم.

تجربتي مع شرب الشاي الاخضر على الريق

تقول أحدى النساء أنها تناولت الشاي الأخضر وظهرت فاعليته في التنحيف وخفض الوزن بسبب احتوائه علي أبرز مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة وتحسين الصحة العامة في جسم الإنسان وإزالة السموم من الجسم ورفع مستوى حرق الدهون حيث امتنعت عن تناول الوجبات  السريعة الضارة الممتلئة بالدهون غير الصحية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية التي تلائم الجسم، مما ترتب عليه انخفاض وزنها بصورة ملحوظة خلال فترة زمنية قصيرة.

فوائد الشاي الأخضر

  • يشتمل الشاي الأخضر على مجموعة من مضادات الأكسدة الضرورية لتنقية الجسم وتخليصه من السموم بالإضافة لمقاومة البكتريا ومقاومة الفيروسات.
  • يشتمل على مركبات الكاتشين التي تساعد على زيادة مستوى الأيض في الجسم مما يساهم في حرق الدهون بشكل سريع.
  • كما يساعد الشاي الأخضر على إزالة الدهون المتراكمة بالجسم، كما يساعد يعمل على تفتيت الدهون.
  • ويعتبر الشاي الاخضر أحد أبرز المواد الفعالة التي تعمل على تهدئه الاعصاب بالجسم.
  • كما يساهم في حل العديد من المشاكل التي تتعلق بالجهاز الهضمي بالإضافة إلى تسهيل حركة الهضم، مما يعمل على انقاص الوزن وظهور الجسم الرشيق .